怎么处理锻炼引起的肩关节疼痛

Question

怎么处理锻炼引起的肩关节疼痛

Answer 1

肩关节疼痛，如果只是轻微的创伤和关节滑膜损伤是需要注意休息的。也可以选择保守治疗，可以热敷来缓解症状。还有一类肌腱有损伤，肩袖有点撕裂，通俗讲是肩里面有很多肌肉，肌肉一旦损伤，撕裂以后，进行关节腔内治疗，把一些消炎止痛药在超声引导下打到里面，自我修复。同时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物。