腰椎间盘突出症的自我治疗方法

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腰椎间盘突出症的自我治疗方法

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

腰椎间盘突出症的自我治疗应包括针灸、牵引和药物治疗。腰椎间盘突出症的主要症状是腰疼、腿疼、下肢麻木等。你也可以练习向后行走，以增强背部肌肉张力，调节身体内外平衡，改善局部血液循环，促进病变部位组织功能的恢复。这种方法可以作为早期恢复阶段体育锻炼的过渡锻炼。

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