腰椎间盘突出日常注意事项有哪些

Question

腰椎间盘突出日常注意事项有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出症应注意不要着凉，因为着凉后会因影响局部血液循环而引起局部疼痛和肌肉紧张。同时，应该注意适当的功能锻炼，这对腰部有益。最常见的锻炼是腰部背部肌肉。一般来说，患者会被指导做腰部和背部肌肉锻炼，主要指小燕飞锻炼或拱桥式锻炼。也可以鼓励有条件的病人游泳。