如何预防感冒发烧

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如何预防感冒发烧

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宋威蓉副主任医师沈阳医学院沈洲医院

感冒发烧最有效的办法是提高机体免疫力，可以通过加强锻炼身体，可以多做一些有氧运动如跑步或打球之类的。日常多给室内通风透气，减免到繁杂的人群中去。平时多吃蔬菜水果，可以适量的多吃些蛋白含量较高的食物，少进食上火的食物，这样可以防止咽喉炎造成的感冒症状。

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哺乳期可以做核酸检查，核酸检查只是通过采集咽喉、鼻腔或肛门处分泌物来进行检测，并不会对人体产生任何损伤和危害，更不会影响哺乳期女性乳汁分泌，所以在进行检测后，可正常哺乳。

打了新冠疫苗，检测核酸一般不会有阳性，但是这并非是100%，有可能病人正好感染新冠病毒。在做核酸检测时有许多注意事项，如和其他病人之间保持距离，还需要注意双手的清洗，尽可能减少交叉感染。

有心脏病的患者是否能够注射新冠疫苗进行预防接种，需要根据具体的心脏疾病类型和疾病进展情况来考虑，并进行选择。目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百，因此即使接种了新冠疫苗，仍然要做好个人防护。

新冠疫苗肥胖的人接种有效。肥胖的人并不是新冠疫苗主要的禁忌人群，只是相比较而言，肥胖者自身的免疫力较低，接种的有效率可能会低于其他健康人群。新冠疫苗的主要禁忌人群包括：以往接种疫苗时出现疫苗过敏者以及新冠病毒感染史者。

一般嗓子不舒服对于核酸检测是没有任何影响的，嗓子发炎，在临床上一般情况下都是由于细菌感染所导致的症状可以到医院进行详细检查。在治疗上首先需要进行对症抗炎治疗即可。

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