如何预防感冒发烧

Question

如何预防感冒发烧

Answer 1

感冒发烧最有效的办法是提高机体免疫力，可以通过加强锻炼身体，可以多做一些有氧运动如跑步或打球之类的。日常多给室内通风透气，减免到繁杂的人群中去。平时多吃蔬菜水果，可以适量的多吃些蛋白含量较高的食物，少进食上火的食物，这样可以防止咽喉炎造成的感冒症状。