夏天感冒了吃什么粥

Question

夏天感冒了吃什么粥

Answer 1

夏季感冒一般多喝清淡的粥就可以了，饮食上需要注意选择易消化的流质饮食，如蔬菜汤，粥，蛋汤，蛋羹，牛奶等。饮食以清淡少腻为主，既满足营养需要又增进食欲，可供白米粥，小米粥，小豆粥加甜酱，大头菜，芥末或豆腐乳等菜肴以清淡爽口为主。为保证水分供应，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，以促进胃液分泌促进食欲。