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感冒补充什么维生素

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感冒补充什么维生素

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宋威蓉副主任医师沈阳医学院沈洲医院

当一个人的身体抵抗力降低时，就容易感冒。抵抗力下降的原因有：不良的生活习惯，烟酒过多，睡眠不足，三餐不当，食物营养不平衡，缺乏运动，工作压力，情绪因素等。感冒时应适当补充维生素d和e，注意营养摄入的平衡，养成良好的生活习惯，培养积极乐观的生活态度，善于自制情绪。

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