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肩膀轻微骨裂哪种治疗方法最佳

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肩膀轻微骨裂哪种治疗方法最佳

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石建民副主任医师聊城市人民医院

在日常生活中要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

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