膝骨关节炎如何护膝

Question

膝骨关节炎如何护膝

Answer 1

在日常生活中，膝骨关节炎患者应注意避免走楼梯、徒步、爬山、站立、抱小孩、举重等，以免膝关节超载而加重病情。保持适当的体重，防止肥胖，增加下肢关节的负担，一旦超重，一定要积极减肥，注意调整饮食，控制体重。老年人日常活动中应首选厚而有弹性的软底，以减少对膝关节的冲击，避免对膝关节软骨的冲击和磨损。