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失眠有哪些症状

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失眠有哪些症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠很有可能会出现入睡困难、容易醒以及早醒的症状，还会有睡眠的深度不够，多梦的一个症状，就看看个体差异的情况。最好使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善睡眠的情况了，多进行运动，也是可以帮助调节晚间的睡眠的，饮食做好以清淡为主，不要吃辛辣的食物。

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