为什么喝了那么多水还是便秘

Question

为什么喝了那么多水还是便秘

Answer 1

大量饮水或出现便秘症状，可能与胃肠功能不太好有关，可饮用蜂蜜水、淡茶或柠檬水润肠通便，还可多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等水果，做腹部热敷和顺时针按摩促进肠道蠕动，吃芹菜、韭菜等粗纤维食物。如规律便秘，数日大便或大便特别费力，大便呈颗粒状，可由医生处方服用马仁润肠丸，双歧杆菌三联活菌或乳果糖口服液一段时间。平时要养成良好的习惯，吃完饭不要马上坐，可适当做室内活动，或参加户外运动。