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乳腺增生饮食怎么调理

病情描述:

乳腺增生饮食怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王子函副主任医师北京友谊医院

可以多吃些大豆，因为大豆中含有大量的异黄酮，异黄酮有助调节雌激素水平，缓解乳腺增生。乳腺增生多吃食用菌类比如银耳、黑木耳、香菇、等菌类食物有增强免疫力、防癌抗癌的作用。乳腺增生多吃坚果、种子类食物。种子、坚果类食物中含有丰富的卵磷脂和优质蛋白有抗癌防癌的效果。维生素E有助乳房组织更富弹性。

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