乳腺增生饮食怎么调理

Question

乳腺增生饮食怎么调理

Answer 1

可以多吃些大豆，因为大豆中含有大量的异黄酮，异黄酮有助调节雌激素水平，缓解乳腺增生。乳腺增生多吃食用菌类比如银耳、黑木耳、香菇、等菌类食物有增强免疫力、防癌抗癌的作用。乳腺增生多吃坚果、种子类食物。种子、坚果类食物中含有丰富的卵磷脂和优质蛋白有抗癌防癌的效果。维生素E有助乳房组织更富弹性。