颈椎痛睡觉应该怎么睡

Question

颈椎痛睡觉应该怎么睡

Answer 1

夜间选择合适的枕头对颈椎病患者非常重要。过高的枕头使颈部伸展，过低的枕头使颈部的小关节结构处于卡脖子的位置。颈部肌肉不完全放松，会使肌肉处于紧绷不平衡的位置，相当于机器处于磨损加重的状态，会进一步加重颈椎疼痛。目前市场上有很多枕头，包括乳胶枕头、荞麦枕头等。