哪些动作可以消除耳鸣

Question

哪些动作可以消除耳鸣

Answer 1

消除耳鸣的动作有多种，可以尝试做一下三元式站桩的动作，两脚分开大概和肩膀一样的宽度，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆。同时两膝微屈，重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆。背略弓形，胸要含，背要拔，使腰背部略向后拱，命门穴打开。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛，筋骨劲强。