为什么午睡后会腹胀

Question

为什么午睡后会腹胀

Answer 1

一般午睡后出现腹胀，一个是因为午餐吃太多，没有活动，然直接午睡。另一方面，午睡时可能会胃部受寒。建议平时早睡早起，睡觉时注意保暖，盖好被子，按时吃早餐，饭前半小时就可以喝点汤，多吃粗纤维食物，这些都是帮助肠胃消化吸收。不要食用豆类等产气的食品，如果腹胀严重可以在饭前半小时，服用吗丁啉。