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便秘的人应多吃些什么

病情描述:

便秘的人应多吃些什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

便秘的人要多吃一些通肠润便的食物，可以适当多吃一些板栗。板栗有很好的润肠通便的效果，经常吃板栗可以祛湿、促排便。也要多吃一些粗纤维的食物，例如芹菜、香蕉等。芹菜和香蕉中的粗纤维比较丰富，经常吃可以增强肠胃的蠕动功能。必要时可服用香丹清来协助排便。

相关问题

便秘严重吗

便秘本身并不严重，但长期、严重的便秘可引起肠道疾病，诱发心脑血管疾病的发生，应积极处理。

左边腹部有硬块

左边腹部有硬块，并且有疼痛感觉，一般是以下几类情况，比如严重性便秘肠道病变、乙状结肠肿瘤，不管是哪种原因，都需要积极接受肠道镜检查以及B超检查，在确诊病情之后可以针对病情来获得妥善的治疗。具体分析如下：

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

儿童功能性便秘

儿童功能性便秘是指排除器质性病变后，以排便困难、排便次数减少为主要表现的胃肠功能紊乱。改善方式主要有调整饮食结构、培养排便习惯、增加运动量、腹部按摩、遵医嘱使用药物等。

为什么会便秘

便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、精神压力大等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、心理疏导、改善生活习惯等方式缓解。便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状，建议及时就医明确病因。

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