腰椎间盘突出怎样防止复发

Question

腰椎间盘突出怎样防止复发

Answer 1

腰椎间盘突出主要是及时的进行观察，而且尽量减少腰部用力的情况，适当的通过运动的方法来进行缓解，不要参加剧烈运动，一定要少参加些劳累的活动，及时的补充一下身体中的钙质，尽量避免发生出现钙元素的缺失，保持一个良好的生活作息，避免熬夜。