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担心睡眠困难会加重失眠吗？

病情描述:

担心睡眠困难会加重失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

担心睡眠困难会加重失眠。失眠病人在持续一段失眠后对睡眠产生了恐惧心理。常常还没有上床已经开始紧张。于是辗转床榻，越发不能入睡。针对这种入睡前的焦虑状况，可以进行放松疗法。

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