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失眠的自我疗法有哪些
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失眠的自我疗法有哪些
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-17 19:21
    睡前远离手机电脑,至少在睡前半小时,就要把需要手机和电脑处理的事情结束掉,开始洗漱的准备,让身心知道自己很快就要进入睡眠模式了。有入睡困难的人,可以创建属于自己的睡眠仪式,如固定听一段音乐,换上某件特别的睡衣或者正念刷牙,把注意力完全集中到刷牙的动作上,随着呼吸慢慢刷,刷3分钟。
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面肌痉挛的临床症状有哪些
面肌痉挛简称面抽,指的是阵挛性面肌痉挛,一般是单侧出现的。有的可能是眼角部位,嘴角,面部等出现的情况都是有的。主要的症状有眼角,嘴角部位抽搐。严重时会出现视物不清,偶有面部酸痛,鼻塞和头痛。如果发展到晚期会以半侧面瘫而告终。所以要注意及时的进行治疗,治疗时也要锻炼面部肌肉群。
面肌痉挛的鉴别诊断方法有哪些
出现面肌痉挛以后,患者可以通过对照面肌痉挛的症状来进行判断,也可以根据自己的症状来选择合适的治疗方法。一般面肌痉挛患者会出现脸部肌肉不自觉的抽搐,甚至会蔓延到脸部的其他地方,患者可以根据身体所出现的症状以及自身的发病情况来进行自我诊断。
面肌痉挛的中药治疗效果如何
不管是针灸还是中药,对面肌痉挛的治疗帮助都不确切,有时候有镇静作用,阻止病情发作,而不能根治。面肌痉挛可以手术治疗,之后会出现落下后遗症的情况,手术也有一定的风险。
面肌痉挛手术后护理方法有哪些
面肌痉挛手术后需要将患者的头部放平,并且静脉补充盐水,以便增加脑脊液量。再就是要严密观察病情变化,有异常问题需要及时对症处理,另外还需要多休息以及保持良好情绪。
面肌痉挛是怎么回事
面肌痉挛具有一侧面部不自主抽搐样收缩特点,其发病与血管压迫有密切关联性,或者是基因遗传。还有可能是非血管占位性病变和脑膜瘤等病症所致。