失眠睡不着觉怎么办

Question

失眠睡不着觉怎么办

Answer 1

失眠睡不着是神经衰弱的表现，可以口服营养神经的药物。也可以上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。