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治疗失眠食疗法

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治疗失眠食疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

八宝粥【食疗配方】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。【制法】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用，连吃数日。

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