为什么失眠睡不着觉

Question

为什么失眠睡不着觉

Answer 1

失眠的原因主要有心理因素，如工作压力大，精神处于高度紧张状态，长期会出现失眠，身体因素，主要是身体疾病，如风湿病或其他疾病引起的关节痛，或胃部不适、皮肤瘙痒等，也会影响睡眠质量。环境因素，大多数人适应一个相对固定的环境，一旦生活方式发生变化，也会影响睡眠。