什么睡姿缓解颈椎病

Question

什么睡姿缓解颈椎病

Answer 1

颈椎病是生活中常见的一种整形外科疾病，而且近年来其发病人群逐渐变年轻，引起颈椎病的原因很多，其中最常见的是不良的睡姿，因此治疗颈椎病应保持一个良好的睡眠状态。首先最简单的方法是仰面朝天地睡觉，但是打呼噜的人是禁止的。其次，出现颈部及背部疼痛时，也可以仰卧位睡觉。睡觉的姿势固然重要，但选择同样舒适的枕头也是很重要的。