颈椎病自我治疗体操有哪些

Question

颈椎病自我治疗体操有哪些

Answer 1

颈椎病患者做体操运动能舒筋活络，还可以活血化瘀，体操也有锻炼作用，同时也可以起到预防的作用。颈椎病的自我治疗体操颈椎病自我治疗体操第一招：左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松，慢慢将头部向右转，然后返回中间位置，再慢慢向左转，重复十次即可。