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对失眠的错误认识有哪些？

女，45岁 2020-08-23 18:56

病情描述:

对失眠的错误认识有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 19:49

人们想象着越早上床就能睡的早，可是却适得其反，人们对睡眠时间的认识有偏差，自认为越早睡觉越好。恐惧害怕失眠。造成从心里上恐惧害怕失眠。反而越想睡越睡不着的症状。

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