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饮食上如何调节失眠？

病情描述:

饮食上如何调节失眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

饮食调节，如上次所说，注意滋阴补肾，补血活气。蜂蜜可以早晚各喝一次，注意冲蜂蜜不要用热水，可用温水。多用姜，在汤、菜、蜂蜜中均可加少量的姜片，有益于驱寒暖身。

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痴呆吃什么好？

痴呆患者宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参等。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

痴呆可以治疗吗

痴呆属于老年人的常见病症，对于这种疾病在发病后通常是不可逆的，因此无法完全治愈，但是也是需要采取治疗措施，通过药物治疗以及心理治疗等缓解神经系统退化的速度，从而缓解病情发展。

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