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失眠与不好的睡眠习惯有关吗?

病情描述:

失眠与不好的睡眠习惯有关吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠有很多因素导致的，你可能有不好的睡眠习惯，例如晚上暴饮暴食，睡前处于很饥饿状态，晚上喝咖啡、浓茶以及饮酒的睡眠质量会有不好的影响。

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