肩周炎患者的自我功能锻炼

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肩周炎患者的自我功能锻炼

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

患者可以做钟摆练习，首先站立上身向前手臂自然下垂，双肩放松可空手做前后左右摆动练习，并随着条件的逐步改善而增加。其次是环摆运动弓箭步站立上身向前，患肢自然下垂，对手握住大腿同侧帮助稳定躯干，患肢做顺时针和逆时针旋转活动，活动范围由小到大。

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