如何进行踝关节扭伤康复训练

Question

如何进行踝关节扭伤康复训练

Answer 1

踝关节扭伤可以通过石膏固定的方法来进行锻炼有效的锻炼下肢的肌肉训练。也可以在医生的指导下利用药物来进行恢复。在恢复一段时间后可以利用正常行走的方法来进行锻炼，也可以适当的做一些勾脚尖的动作都可以有效的训练踝关节。要注意不要过度的走动，适当的进行锻炼就可以。