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食疗治疗失眠效果好吗？

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食疗治疗失眠效果好吗？

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

食疗治疗失眠是不错的选择，对身体无副作用。百合绿豆粥、百合莲藕汤、猪心百合汤、桂圆红枣粥等都有一定的食疗效果，可以根据季节和自己的口味喜好食用。

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