肩周炎的预防措施有哪些

Question

肩周炎的预防措施有哪些

Answer 1

肩周炎患者多为绝经前后女性，40-50岁。因此，应避免创伤、寒冷和疲劳，如夏季直接空调、冬季颈部和肩部保暖等；一些体力劳动者如运动员在做运动时应先热身，避免剧烈运动；特殊工种如疲劳等。应该避免。司机、老师等，由于肩关节长期保持同一方式或张力，很容易使肌肉疲劳，如果有诱发等创伤性因素，很容易得肩周炎，所以在疲劳时，尽量放松，可以按摩或做热敷。靠你自己。