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肩周炎的患者如何自我按摩

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肩周炎的患者如何自我按摩

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石建民副主任医师聊城市人民医院

肩周炎患者可自行按摩治疗肩周炎，自我按摩方法是先指导患者按摩肱二头肌的前内侧部分，即健康侧拇指和拇指腹的肱二头肌长头肌腱。力量从轻到重，整个手掌部分用于肩部传球。拿着结绕着，滚压法可用于小鱼际按摩肩关节及周围部位，效果比较明显。

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