老年人低血压怎么食补

Question

老年人低血压怎么食补

Answer 1

老年人低血压要吃一些具有养心补血的食物，常见的有大枣、桂圆、莲子等食物。可以经常食用，在做饭的时候可以适量的添加。并且多吃新鲜的蔬菜，比如油麦、白菜、西兰花等。低血压期间可以吃山药炖鸡肉治疗，鸡肉能够起到补充能量的效果，山药是一种大补的食材，不过摄入的时候要控制量。