刺激控制治疗失眠的目的是什么？

Question

刺激控制治疗失眠的目的是什么？

Answer 1

失眠患者可能将他们的床和卧室与担心不能睡着或其他觉醒事件联系起来，而不是与更愉快的睡眠期待相联系。刺激控制治疗是一种策略，目的是通过增加入睡的可能性来打破这种联系。