孕期便秘吃什么最快排便

Question

孕期便秘吃什么最快排便

Answer 1

女性怀孕之后子宫肿胀压迫直肠，加上体内大量孕激素影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，孕妇活动减少，因此更容易出现腹胀和便秘。孕妇应参加适量劳动，注意调剂饮食。平时饮食中应含有充足的水分，多吃新鲜蔬菜和含有纤维素的水果。早上起床后，先喝一杯冷水，平时要养成良好的大便习惯。