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为什么会连续失眠

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为什么会连续失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

针对现在的上班族来说，大部分的情况下失眠是因为植物神经紊乱造成的，加班、喝咖啡、饮食过于辛辣油腻等都会导致身体内分泌紊乱，进而引起失眠，建议平时要注意锻炼身体，多运动一下，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，睡眠自然就会得到调整。

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