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为什么会连续失眠
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为什么会连续失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    针对现在的上班族来说,大部分的情况下失眠是因为植物神经紊乱造成的,加班、喝咖啡、饮食过于辛辣油腻等都会导致身体内分泌紊乱,进而引起失眠,建议平时要注意锻炼身体,多运动一下,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,睡眠自然就会得到调整。
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