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如何快速缓解视疲劳

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如何快速缓解视疲劳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡新苗副主任医师信阳市中心医院

快速缓解视疲劳尽量不要用双手去摩擦眼睛，在这段时间的话要多观察自己的情况，如果有什么病情变化的话，要跟医生进行及时沟通，而且还要多吃些清淡饮食或者多喝些温开水，也可以多吃一些容易消化食物，晚上睡觉之前就要喝一杯纯牛奶，有助于睡眠。

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