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为什么老人容易失眠

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为什么老人容易失眠

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

老人容易失眠也可能是由于原发疾病造成的，可以通过非药物的治疗手段进行治疗，例如放松训练或者是睡眠指导。在这期间，老人晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以在睡觉之前用热水泡脚也有助于睡眠，如果以上方法不能改善的，可以去医院咨询医生通过药物进行治疗。

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