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为什么睡多了会头痛

病情描述:

为什么睡多了会头痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡多了会头痛是因为平时睡眠有一定的规律，身体有记忆，睡眠时间改变，打乱原来的睡眠习惯，同时长时间躺下，头部供血增加，引起头痛。正常成人最佳睡眠时间在6至8小时内，睡眠应保证规律。睡眠时间过长的话，睡眠规律改变的话，有可能会头痛。此外，睡眠要有规律，不要晚睡。

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