怎么治长期失眠

Question

怎么治长期失眠

Answer 1

失眠跟患者的生活环境有关系，如果生活环境噪音大，就会影响睡眠。而且长期失眠，会影响自己的精神状况，还伴有神经衰弱的症状。严重情况下还会影响生活。治疗失眠首先就是调节自己的心情，适当的进行运动，在睡觉前不要吃东西或者是其浓茶等兴奋性饮料。可以服用药物治疗，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液等。