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怎么治抑郁性失眠

女，25岁 2020-08-20 20:03

病情描述:

怎么治抑郁性失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-20 20:56

失眠抑郁可通过心理疗法、中医按摩、饮食环境变化、生活规律改善等方式治疗，失眠可注意不要给自己带来压力，睡前喝热牛奶帮助睡眠，抑郁时应重视，服用三环类抗抑郁药物和5-羟色胺改善失眠症状平时做自己喜欢的事情。其次在饮食调节上，失眠抑郁症患者建议多吃谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类。

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