焦虑为什么会失眠

Question

焦虑为什么会失眠

Answer 1

焦虑症患者失眠是一种较为普遍的现象，主要是因为处于焦虑状态时，人的大脑活动过度，无法平静下来，会导致失眠。或其他原因引起的脏腑气机升降失调，打破阴阳平衡，也可能是由于气血阴阳不足，使心神失养，造成失眠。建议适当运动多做有氧运动，保持心情愉快，可以口服调理神经和安神的药物。