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人为什么老是失眠
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人为什么老是失眠
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    主要是跟心情压力过大有一定的关系。在这个时候需要调整好心情,可以多到户外做运动,多参加旅游,多跟好朋友沟通,缓解心情。而且也要调整好良好的生活习惯,早睡早起劳逸结合,不要长时间的熬夜,需要好好的休息,保持充足的睡眠时间。必要的时候到医院做检查。
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