引起失眠的原因及治疗方法

Question

引起失眠的原因及治疗方法

Answer 1

现在治疗失眠一定要有一个良好的作息规律。养成每天按时起床和睡觉的生活规律，目的是让大脑形成一个规律性的活动。按时上床入睡，按时起床活动、工作和学习，不要开夜车、加班加点，因为时间久了容易导致失眠。中医有一些特效的安神穴，如百汇、神门、内关，给这些穴位一个良性的刺激，会很好的达到治疗的效果。