玩通宵是失眠吗？

Question

玩通宵是失眠吗？

Answer 1

现在很多的年轻人都喜欢熬夜、玩通宵，到了第二天精神还很好,这不是得了失眠症，而是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体,提供更多的能量以及兴奋感，多巴胺是一种会让大脑感到愉悦快乐的神经递质,也会给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感。这样一来即使熬夜熬到很晚,第二天醒来精神反而更好，也不会打瞌睡。但是这是一种使人体变得消极的机制,一旦持续这种状况很久，人体功能就会紊乱，偶尔熬一两次夜,其实还是精神比较充足的，但是熬夜过久，多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了,反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。