老年人失眠怎么办?

Question

老年人失眠怎么办?

Answer 1

老年人睡眠时间很少，这是生理性的问题导致的，不一定是生病。老年人失眠这种情况比较多见，是由于随着年龄的增长，身体的器官也慢慢出现一系列的问题，睡眠周期也可能出现紊乱的情况。叫老年人可以适当的进行一些户外的活动，同时晚上在睡觉前可以泡一泡脚，或者喝一杯温牛奶，这些都可以帮助晚上很好地入睡。观察一段时间后，失眠的症状仍没有得到缓解，可以服用七叶安神片来治疗失眠。