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中老年人失眠的原因
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中老年人失眠的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 19:09
    这种情况首先考虑疾病原因导致的失眠,比如是否是糖尿病患者,糖尿病患者会出现整夜无法入睡的情况,这时候如果适当补充胰岛素或者血糖值控制在比较低的水平,睡眠情况会大幅改善;建议失眠患者经常参加体育锻炼,中老年人可以多做一些有氧运动,比如打打太极拳、跳跳广场舞、饭后散散步等可以帮助患者晚上顺利入眠。
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