老人家便秘吃什么食物比较好

Question

老人家便秘吃什么食物比较好

Answer 1

老人家便秘也是比较常见的，平时生活上可以吃一些芝麻粥，将芝麻炒熟待用，适当的放些清水在锅里面煮，煮至8成热的时候加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜搅拌均匀，就可以及时的食用。此粥可以在每天早上和晚上各喝一次，具有一个润燥滑肠的作用。