肠干便秘吃什么食物比较好

Question

肠干便秘吃什么食物比较好

Answer 1

肠干便秘可以多吃菠菜，多吃一些苹果之类的食物。出现了大便比较干燥，可能跟长时间的不运动都有一定的关系，尽量避免发生出现不运动的情况。出现了便秘一定要用喝水，避免发生上火的情况，而且出现了便秘一定要注意适当的增加肚子的按摩，可以有效的缓解一下病情。