纳豆可以治疗便秘吗

Question

纳豆可以治疗便秘吗

Answer 1

纳豆含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能治疗因肠干燥引起的便秘和大便干燥。纳豆含有纳豆细菌和高弹性蛋白酶，有利于人体吸收碳水化合物，从而有助于降血糖。纳豆具有促进新陈代谢、消化和毒素排泄的作用。纳豆还含有维生素E，可以改善皮肤弹性，达到美容效果。